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안마는 기본적인 마사지의 속성을 가지고 있어 근육 조직을 효과적으로 이완해 주므로 근육통에 활용 할 수 있는 측면이 있습니다. 

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가을철 마사지를 받기 전에는 충분한 준비가 필요합니다. 마사지를 받기 전에 가벼운 샤워를 하고, 몸에 긴장을 풀 수 있는 옷을 입는 것이 좋습니다.

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가을철 마사지를 받을 때는 피부 상태와 건강 상태를 고려해야 합니다. 특히 건조한 피부를 가진 사람들은 마사지 제품 선택에 신경을 써야 하며, 면역력이 약한 사람들은 과도한 자극을 피해야 합니다. 또한, 마사지 후 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

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이를 방지하기 위해 마사지를 받기 전에 몇 가지 중요한 사항을 확인해야 합니다.

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처음 타이마사지를 받을 때는 너무 강한 압박을 피하는 것이 좋습니다. 마사지사에게 자신의 상태를 미리 알려주세요.

건마란 ‘건전한 마사지’의 줄임말로 불법적인 행위를 하지 않는 건전한 마사지 서비스를 뜻합니다.

중국 전통 마사지는 수천 년 동안 중국에서 연구되고 발전되어온 예로부터의 치료법 중 하나입니다.

마사지 후에는 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요합니다. 또한, 과도한 활동을 피하고 피부 보습을 철저히 관리하는 것이 중요합니다.